Meniu
De la vis la realitate: oare poți să-ți programezi creierul pentru succes? Răspuns: DA!
Grija de sine nu înseamnă doar să ne hrănim corect sau să ne odihnim suficient. Grija de sine înseamnă și să avem grijă de visurile noastre, să ne dăm voie să le explorăm și să le transformăm în realitate.
Dar oare cum reușim să facem asta? Putem oare să ne programăm creierul astfel încât să ne susțină în atingerea obiectivelor noastre? Oare succesul ține doar de voință și muncă sau există metode prin care ne putem antrena mintea să lucreze pentru noi? Unde căutăm aceste metode?
Inclusiv aceste întrebări au fost punctul de plecare pentru cel de-al doilea eveniment Coaching Support Group organizat de către școala internațională Noble Manhattan Coaching în Irlanda, pe 8 februarie, într-o după-amiază de sâmbătă dedicată dezvoltării personale și profesionale prin coaching.
Deși au trecut câteva zile de la eveniment, continui să primesc mesaje pozitive, ceea ce îmi confirmă că astfel de întâlniri nu sunt doar utile, ci și necesare pentru cei care vor să-și transforme viața prin coaching.
Cum îți programezi creierul pentru succes?
Una dintre cele mai puternice lecții ale evenimentului a venit de la invitata noastră Natasha Arvinte Hickey, Life & Leadership Coach și președinta Coaching Support Group. Cu o experiență vastă în organizații globale, Natasha și-a descoperit pasiunea pentru coachingul adolescenților și a împărtășit cu noi cum putem folosi neuroștiința și coachingul pentru a transforma visurile în realitate.
În cadrul întâlnirii, am explorat împreună puterea coachingului în setarea obiectivelor realiste. Adevărul este că visurile nu devin realitate doar pentru că ni le dorim – ele prind contur atunci când avem un plan, o strategie clară și o mentalitate orientată spre succes.
Unul dintre exercițiile practice care ne-au captivat atenția a fost explorarea tipurilor de unde cerebrale. Această incursiune în neuroștiință ne-a ajutat să înțelegem cum ne putem antrena creierul să lucreze în favoarea noastră.
Ce legătură au undele cerebrale cu succesul tău?
Acest exercițiu ne-a oferit o perspectivă fascinantă asupra modului în care creierul nostru poate fi antrenat pentru claritate, performanță și concentrare:
- Theta (4-8 Hz) – Undele creativității și intuiției, esențiale pentru vizualizarea visurilor și conectarea cu subconștientul.
- Alpha (8-14 Hz) – Starea de flux și relaxare activă, perfectă pentru planificare și claritate în stabilirea pașilor către obiective.
- Beta (14-30 Hz) – Undele concentrării, logicii și luării deciziilor, esențiale pentru implementarea acțiunilor concrete.
- Gamma (30-100 Hz) – Undele procesării rapide și clarității maxime, folosite atunci când avem momente de insight și realizăm conexiuni noi.
Ce înseamnă asta pentru noi? Că succesul nu este doar o chestiune de motivație, ci și de antrenament mental. Când învățăm cum să ne optimizăm gândirea, ne putem crește capacitatea de concentrare, motivația și claritatea în luarea deciziilor.
Grija de sine – o alegere conștientă pentru a reuși!
Dacă vrem să ne transformăm visurile în realitate, trebuie să începem cu grija de sine mentală și emoțională. De multe ori, grija de sine înseamnă să depunem efortul de a citi o pagină dintr-o carte, chiar și atunci când suntem obosiți, pentru că astfel investim în propria noastră creștere. Înseamnă să ne oferim oportunități de învățare, să ne provocăm să creștem și să ne ascultăm nevoile interioare. Transformarea nu se întâmplă peste noapte. Dar, cu fiecare acțiune conștientă, ne apropiem mai mult de realitatea pe care ne-o dorim.
Suntem o comunitate care crește împreună!
Coaching Support Group nu este doar un eveniment, ci un spațiu de sprijin și învățare, unde oamenii vin să descopere, să împărtășească și să își dezvolte abilități esențiale pentru a deveni coachi de succes.
Pentru mine, fiecare întâlnire este o confirmare că coachingul schimbă vieți, că învățarea este un proces continuu și că, atunci când suntem deschiși la nou, putem descoperi resurse interioare pe care nici nu știam că le avem.
Dacă și tu vrei să faci parte din această călătorie de creștere și transformare, te invit să descoperi cursurile Noble Manhattan Coaching și să îți începi drumul către tine prin coaching!
Descoperă mai multe aici: https://noble-manhattan. Urmărește calendarul evenimentelor aici: https://noble-manhattan.
Cu cine ne vedem la următorul eveniment?
Cu inspirație,
Larisa Cepoi
Mindset & Business Coach
Partener oficial Noble Manhattan
Și eu mulțumesc experienței de azi, o fost o seară minunata cu oameni frumoși și atâtea idei care chiar merita de pus in practica și da felul sa visezi cu ochii deschiși poate deveni o realitate ...
A new month - new opportunities. Never stop your self development. ✨
And what a month for me: my Bday, my son's Bday and this super motivational event where we'll learn to transform our dreams into reality.
As of this year, my dreams, set when I will blow the candles, will start to become reality under the guidance of the awesome and super experienced coach Natasha @natasha.a.hickey.
Să știți că am auzit de foarte multe ori cuvântul coaching, dar esența lui adevărată chiar nu-mi era familiară absolut deloc. Abia acum care esența acestui cuvânt și cum ne poate ajuta. Mulțumesc frumos pentru acest eveniment organizat.
Previous
Next
Vezi ce am mai scris pentru tine:
2025 – anul încrederii, acțiunii, curajului și al obiectivelor realiste
